أوضح الموقع الطبي الأمريكي "Health"، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات
الطبيعية، أن هناك 10 مشكلات يمكن أن يحلها الموز أفضل من بعض الأقراص
الدوائية:
1- الموز مصدر جيد للطاقة، وهذا هو السبب في استخدام الرياضيين له.
2- الموز يحتوى على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة
وبالهدوء، ونظراً لاحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم يمكن أن يحمى من
الاكتئاب.
3- الموز يحتوى على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب ويساعد أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع.
4- يزيد من قوة الذاكرة عن طريق تناول موزة واحدة يومياً.
5- الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد، وبالتالي يعمل على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم، وهذا أمر جيد جدا لمرضى فقر الدم.
6- الموز يمكن أن ينظم هرمونات الجسم.
7- يساعد الموز المرأة الحامل على التقليل من غثيان الصباح ويحافظ على توازن مستوى السكر في الدم.
8- كما أنه يخلق طبقة خاصة في المعدة، وبالتالي يخفض من فرص الإصابة
بقرحة المعدة، نظراً لقيمته الغذائية، وبالتالي يعتبر الموز قادراً على
السيطرة على أحماض المعدة.
9- يحتوى الموز على ستة من الفيتامينات، تضبط مستويات الجلوكوز في الدم.
10- ثمرة واحدة من الموز في الصباح يمكن أن تمنع الإمساك، لأنه يحتوى على كمية عالية من الألياف.
