علاج تشققات القدمين والوقاية منها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

العناية بالقدمين من مظاهر الاعتناء بباقي أعضاء الجسم ، وأن القدمين هما مفتاح الجسم كما يقولون وفي باطن القدمين توجد خريطة للجسم كله 

لذلك ، ولحماية القدمين من التشققات ننصح بالآتي 

لتجنب ظهور تلك التشققات والوقاية منها، تقدم أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر الدكتورة هديل جهاد، عددًا من النصائح التى تمكنك من الحصول على كعوب ناعمة وخالية من التشققات، وأهم تلك النصائح هى: 

- تجنبى الزيادة المفرطة فى الوزن، فزيادة الوزن تمثل ثقلًا إضافيًا على الأقدام وتساعد على تشققها.

 - احرصى على تناول ما لا يقل عن لترين ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء لزيادة ترطيب بشرة الجسم بصورة عامة. 

- احرصى على استخدام الكريم المرطب على القدمين يوميًا فى فترة المساء، مع ارتداء الجوارب القطنية بعد استخدام الكريم لامتصاص أفضل. 

- استخدمى الفازلين لترطيب كعوب الأرجل، فهو يحتوى على نسبة عالية من الدهون الثقيلة التى تناسب بشرة تلك المنطقة.

 - تناولى حصصًا يومية من الخضراوات والفواكه الطازجة، للحصول على التغذية السليمة لبشرتك.