تعرف على ما يفعله الريحان في الجسم والبشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

الريحان نبات ذو رائحة طيبة تسعد النفس عند شمه أو رؤيته 

فوائد الريحان للجسم والقلب

1. يحتوى الريحان على فيتامين A وفيتامين C بجانب عناصر الحديد والكالسيوم  والبوتاسيوم  والماغنسيوم

2. إحتواء الريحان على عنصر الماغنسيوم يساعد أيضاً على حماية القلب من الأزمات حيث يحث العضلات والأوعية الدموية على الإرتخاء وتحسن إندفاع الدم دم وتقليل خطورة عدم الإنتظام فى إيقاع القلب أو تقلصات العضلات والأوعية الدموية.

3. يعتبر الريحان مصدراً جيداً لفيتامين A فيتامين ألف وذلك لاحتوائه على تركيز عالي من الكاروتينات كاروتينات Carotenoids وأهمها بيتا كاروتين beta-caroten والذي يطلق عليه Pro-vitamin A حيث يمكنها التحول إلى فيتامين A ومعروف أن البيتا كاروتين مضاد أكسدة أقوى من فيتامين A نفسه فلا يتوقف فعله على حماية الطبقات المبطنة epithelial cells للعديد من تراكيب الجسم بدن بما فى ذلك الأوعية الدموية من تأثير الشوارد الحرة المدمرة ولكنها أى beta-carotene تقوم أيضاً بمنع الشوارد الحرة Free-radicals من العمل ( المصدر ويكبيديا )

فوائد الريحان للبشرة

- تعمل أوراق الريحان على تنقية الدم والتخلص من السموم، ما ينعكس اشراقة ونضارة على البشرة، كما أنه يقلل من الإجهاد ويساعد العقل علة زيادة التركيز. لذا، احرصي على تناول فنجان شاي منه مرتين في الأسبوع.

 

- يمنع الريحان من ظهور حب الشباب والبثور، فهو يعمل على تنقية الدم من السموم عبر غناه بالعناصر المضادة للبكتريا والفطريات. 

 

- يكسب "تونر" الريحان البشرة مظهراً منتعشاً في الصيف وخصوصا لذوات البشرة الدهنية. لذا، تحتاجين الى 3 ملاعق من أوراق الريحان الجافة والمطحونة، فنجان من الماء المغلي. ضعي العشبة في الماء المغلي لمدة ربع ساعة من ثم قومي بتصفية المويج وضعيه في زجاجة بخاخ نظيفة واحفظيه في البراد. إستخدمي التونر يومياً على وجهك وامسحيه بقطعة من القطن.

يساعد هذا التوتر على تطهير البشرة وتحسين الدورة الدموية لها، ما يمنحها مظهراً منعشاً ونضراً.

فوائد شرب الماء والليمون في الصباح والمساء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

الماء سر الحياة ، والليمون صيدلية متكاملة فيها عناصر وفيتامينات مهمة جدًا بالنسبة لجسم الإنسان وحيويته ونضارة البشرة 

فشرب كوب من الماء الدافىء وونصف ليمونة في الصباح والمساء لها فعل السحر في جسم الإنسان 

 

- شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء. كما ينقي الكبد.

 

- يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم.

 

- يحتوي الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوخة والغثيان.

 

- يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.

 

-  والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

 

-  وشرب الماء والليمون على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.

 

-  يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.

 

-  الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذي يعاني من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

 

- ويمكن أن يستعمل أيضا شراب الماء والليمون في تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.

 

طريقة الشرب:

 

الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة يتم عصرها في كأس ماء دافئ.

 

وينصح بشرب كأسين في اليوم، الأولى في الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، والثانية في المساء.

أجمل فساتين الزفاف لأجمل عروسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

نحن في فصل الصيف حيث تكثر الأعراس والتحضير للمناسبات السعيدة ومن أهمها حفل الزواج ولكي تكوني أجمل عروسة فهنا أكثر من عشرين فستانًا للزفاف وبتصمصمات مختلفة عسى أن تحوز على إعجابكم

لا تنسي ما تتضمنه هذه الاختيارات من أروع الفساتين في مجموعة الاعراس الأولى للمصم بيتر كوبينغ Peter Copping لدى دار أوسكار دي لارنتا Oscar de la Renta. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نصائح ووصفات لنمو الشعر وكثافته

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الشعر هو تاج المرأة وسر من أسرار جمالها ولكن تتعرض البعض منهن إلى تقصفه أو عدم نموه بشكل جيد ومن الأمور التى تؤدي إلى تقصف الشعر الاضطرابات النفسية وعدم أل الغذاء المحتوي على البروتينات مثل السمك واللحوم بأنواعها وتناول مستحضرات بها فيتامين ب والخضراوات ولها تأثير عجيب في زيادة الشعر

الابتعاد عن التوتر

التوتر سيء جداً للصحة عموماً، وللشعر خصوصاً. وحين يعاني المرء من التوتر، يتساقط الشعر بكثافة أكبر، ويصبح هشاً وتالفاً

عدم غسل الشعر يومياً

اكتفي بغسل شعرك 2 إلى 3 مرات أسبوعياً. من شأن ذلك السماح للشعر بالحفاظ على زيوته الطبيعية. نستعمل الماء البارد أو الفاتر، ولكن ليس الماء الساخن. ونستعمل الشامبو الخالي من الملح لعدم تجفيف الشعر.

تمشيط الشعر باستمرار

نمشط الشعر مرات عدة خلال اليوم لأن هذا يحفز إنتاج الزيوت التي تطرّي فروة الرأس والشعر. نشتري الفرشاة المصنوعة من الهلب الطبيعي الناعم، حتى لو كانت باهظة الثمن.

قص أطراف الشعر باستمرار

تميل أطراف الشعر إلى أن تكون ضعيفة وهشة في حال عدم قصها مرة على الأقل كل ثلاثة أشهر. والواقع أن قص أطراف الشعر بانتظام يتيح للشعر النمو بقوة أكبر وحيوية أفضل.

الابتعاد عن مكواة التمليس ومجفف الشعر

تستخدم النساء هذه الأيام مكواة التمليس أو مجفف الشعر الكهربائي  الحرارة الناجمة عن هذه الأدوات تؤذي الشعر وتجعله ضعيفاً وهشاً وأكثر عرضة للتكسر والتقصف. حاولي التخفيف قدر الإمكان من استعمال هذه الأدوات، واضبطيها على حرارة معتدلة عند استعمالها.

زيت الزيتون

ندلك فروة رأسك بالقليل من زيت الزيتون، ونتركه مدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء. فزيت الزيتون يغذي الشعر ويساعده على النمو بشكل صحي.

قناع الألوة

نخلط الألوة مع العسل للحصول على قناع مغذي وندلك به فروة الرأس. نتركه لمدة 30 دقيقة على شعرك ثم نشطفه بالماء الفاتر. يمكنك أيضاً إضافة القليل من هلام الألوة إلى الشامبو.

قناع الأفوكادو

لترطيب الشعر وتحفيز نموه، اهرسي نصف حبة أفوكادو مع القليل من العسل وابسطي هذا المزيج على كل الشعر. دلكي فروة الرأس جيداً واتركي القناع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. اشطفي شعرك من ثم بالماء الفاتر.

بياض البيض

يزخر بياض البيض بالفيتامينات الضرورية لنمو الشعر. اخفقي بياض البيض ودلكي به فروة رأسك وشعرك لبضعة دقائق. اشطفي من ثم الشعر بالماء، واغسليه بعدها بالشامبو.

البندورة ( الطماطم )

اهرسي البندورة ( الطماطم )  مع القليل من زيت الزيتون للحصول على قناع مثالي لتغذية الشعر وتحفيز نموه بسرعة. ابسطي هذا القناع على شعرك ودلكي فروة رأسك بنعومة. اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر.

خل التفاح

بعد استعمال أحد هذه الأقنعة لتغذية شعرك، استعملي خل التفاح بعد الشامبو. ضعيه على شعرك لبضعة دقائق ودلكي فروة رأسك لتحفيز الجذور. اشطفي بعدها شعرك بالماء الفاتر.

ماذا يفعل الكركم لنضارة البشرة ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

وصفة الكركم لعلاج مشاكل البشرة وإزالة الرءوس السوداء بها ويقلل من ظهور حب الشباب 

المكونات

- 1 ملعقة صغيرة من الكركم

- 2 ملاعق صغيرة من الطحين  

- 1 ملعقة كبيرة من  زيت اللوز

-قطرات من اللبن

طريقة التحضير 

- نمزج  الكركم  والدقيق ثم نضيف زيت  اللوز الحلو والحليب.

- نخلط حتى نحصل على عجينة ناعمة.

- نقوم بتطبيق هذا القناع على الوجه بعد غسل الوجه جيدًا.

- نترك القناع  لمدة 30-45 دقيقة حتى  يجف ثم نقوم بشطفه بالماء الدافئ.

 فوائد الكركم الطبية والعلاجية

فوائد الكركم العجيبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أستعرض معكم اليوم موضوع مهم جدًا ونكاد نكون لا ندرك أهميته أنه الكركم ذلك النبات الإستوائي والمعروف باسم الزعفران الهندي يستخرج من جذامير النبات مسحوق لونه أصفر بني.

 ومن هذا المسحوق تحضر الخلطة المعروفة باسم الكاري ذات التاريخ الطويل في بلاد الشرق كأشهر التوابل حيث يعطيها الطعم الحاد والمر نسبياً والرائحة المميزة نتيجة وجود زيت الكركومين الطيار Curcumins oil 

والكركم يوجد منه عدة أنواع تنمو في أماكن مختلفة من العالم. 

يسمى بعدة أسماء بالعربية منها الكركم والكركب والهِرِدْ وعقيد الهند والزعفران الهندي والخرقوم والجدوار والزرنب وعروق الصباغين والورس.

 استعمالاته

 يستعمل الكركم كلبخة للجلد وتفيد في الكدمات والورم

 ويوضع على الشعر الزائد فيقلل نموه.

 ينشط الكبد لإفراز الصفراء ويزيد حركة المعدة. 

ويزيد ذوبان حصوات المرارة.لأنه مدر للصفراء. 

يحوي زيوتاً عطرية وأصباغ تذوب في الماء. 

يمنع المغص وطارد للأرياح وينظم العادة الشهرية 

وبه مادة Curcumin الصبغة الصفراء ولها تأثير يفوق الكورتيزون في الأمراض الجلدية وهي مضادة للأكسدة وأشد من فيتامين E .

فضلا عن كون الكركم مضادا قويا للأكسدة وللفيروسات وللالتهابات وللسرطان ويتمتع بخصائص خافضة للكولسترول 

 

 توصل الباحثون بعد دراسة العناصر الطبيعية التي تشجع الانتحار الذاتي للخلايا الخبيثة وتطويرها كجيل جديد من أدوية السرطان مثل السيلينيوم وفيتامين (أ) والشاي الأخضر وفيتامين (د3) إلى أن مادة "كركيومين" -وهي خلاصة مضادة للأكسدة مستخلصة من بهار الكركم ذو الخصائص الصحية المتميزة

قال الله تعالى " كلوا واشربوا ولا تسرفوا " صدق الله العظيم 

وصفة طبيعية تخلصك من حب الشباب نهائيًا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وصفة طبيعية بمكونات من الطبيعية وموجودة في كل بيت وهي عبارة عن خميرة وعسل نحل وقليل من الزبادي و حليب بودرة 

وإليكم الوصفة 

1ملعقة صغيرة من الخميرة 

1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

1 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة

القليل من الزبادي

طريقة عمل الوصفة

نبدأ بخلط ملعقة العسل مع ملعقة الحليب البودرة وملعقة الخميرة جيداً من ثم نضيف اليهم الزبادي مع الاستمرار بالخلط بشكل جيد حتّى يتشكّل خليط أو مزيج متجانس. بعد الإنتهاء من تحضير الخلطة نغسل الوجه  بالماء الفاتر و نجففه بواسطة المنشفة وبطريقة ناعمة

ولكي نستفيد بشكل أكبر نقوم  بعمل حمام بخار قبل تطبيق هذه الوصفة. من ثم نبدأ  بوضع الخليط على وجهك مع التركيز على أماكن تواجد الحبوب، ونتركها لمدة 15 دقيقة حتى يجف الخليط قليلا على الوجه قبل غسلها بالماء البارد.

نجفف البشرة بإستخدام المنشفة بطريقة هادئة ،وبعد ذلك مباشرة  نقوم  بمسح الوجه بماء الورد. نواظب  على استخدام هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لنحصل على النتيجة المرجوة، ونتمتع  ببشرة نضرة ونقية خالية من البثور والندبات.